紫薯魔芋早餐的吃法,紫薯魔芋代餐粥做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-12 05:26:58

5.平底锅无需放油,用小勺舀取适量混合物放进锅中整理成饼状。

紫薯魔芋早餐的吃法,紫薯魔芋代餐粥做法(9)

6.开小火煎至一面定型后,翻到另外一面继续煎至表皮变色出锅即可。

紫薯魔芋早餐的吃法,紫薯魔芋代餐粥做法(10)

7.一款低脂营养的无油香蕉早餐饼就做好了,可以搭配青汁一起食用,完全不必担心长脂肪哟!

紫薯魔芋早餐的吃法,紫薯魔芋代餐粥做法(11)

小贴士:

食材里用的紫薯魔芋代餐粥是为了更好地控制热量,如果没有也可以用等量低筋面粉代替,但最好再加2克泡打粉,成品会蓬松暄软。煎饼时用小火,因为饼很软,所以翻面的时候要注意力度哦!食材分量可以煎八个小饼,如果是一个人食用请将食材减半。

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