女人晚上腿酸睡不着觉,晚上小腿酸胀很难入睡

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-12 10:55:24

楚天都市报3月21日讯(记者陈媛 通讯员金静)六旬健走达人,每天坚持步行上万步,夜里膝盖小腿酸胀难受睡不着,原以为运动过量肌肉痛,近日一查才知竟是患上睡眠障碍——不宁腿综合征所致。

65岁的翟爹爹退休后开始加入健步走运动,每天清晨、傍晚,跟邻里一同步行上万步,精神和身材都保持得良好,就是夜里入睡前总隐隐觉得膝盖、小腿酸胀,想着可能运动量大引起肌肉酸痛,起先揉搓、捶打可以缓解,也没太在意。直到近一年来,双腿酸胀感开始加重,尤其夜深人静的时候,感觉愈加刻骨铭心,无奈之下翟爹爹只好按摩、踢腿外加深蹲运动,稍事缓解总折腾到凌晨2点左右,为此常常睡不好,夜里频繁醒来数次,他甚至服用安眠药也效果不佳。

长期睡眠不足让翟爹爹非常难受,一周前,忍无可忍之下,他来到长江航运总医院睡眠中心咨询。结合病情病史,经检查排除下肢周围神经、血管、腰椎等器质性病变后,接诊专家李清主任认为,患者只有在睡前安静的状态下才明显感觉下肢酸胀,这并非运动过度所致,而是患上了不宁腿综合征。

不宁腿综合征是一种不常见的睡眠障碍,李清解释,它是在夜间睡眠时或安静状态下,肢体出现极度的不适感,迫使人强烈的活动肢体才能部分或者完全缓解症状。其病因可能与缺铁、尿毒症、糖尿病等有关。

经过进一步检查发现,翟爹爹血清中的铁蛋白含量仅7.1ng/ml,是正常值的一半,且多导睡眠监测也显示老人睡觉期间每小时频繁腿动高达130次,李清诊断:翟爹爹是铁缺乏引起的不宁腿综合征。随后,经过连续数天的补铁等对症治疗,老人的睡眠障碍得以极大缓解,他开心的表示:“终于能睡个安稳觉了!”

无独有偶,住在同一病房的陈师傅也得了这个病,但他表现却完全不同。据陈师傅回忆,两年来他总感觉双腿皮下瘙痒,看遍了武汉的各大皮肤科均不见效。直到最近,痒得夜里睡不着了,他才到医院确诊为不宁腿综合征。

傍晚或夜间,肢体安静状态下出现莫名的肢体肌肉酸痛、皮肤瘙痒、麻木感、皮下虫爬感等等不适,这很可能不是简单的疼痛或皮肤病,而是不宁腿综合征的表现,李清表示,当它们引起了入睡困难、频繁醒来,甚至长期睡眠剥夺等睡眠紊乱,造成食欲不振、反应迟钝、记忆力下降时,才引起人们的足够关注。她强调,日常生活中,一旦发现以上不适,切莫大意,最好到睡眠专科检查,尽早确诊,对症治疗。

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