椎间盘发生退化时，其内的水分逐渐减少，椎体间隙就会相应变窄。这也就是为什么老年人越来越矮的重要原因。
另外当水分减少时，椎间盘会变薄，其衬垫吸收动作的能力下降，弹性变差。这个时候如果有骨质疏松，可能会导致锥体下降下沉，身体前屈，出现驼背现象。
对于本身有椎管增生、骨刺增生的患者来说，身体前屈还容易造成椎管（由游离椎骨的椎孔和骶骨的骶管连成的组织）空间变小，压迫临近的脊髓和神经根，导致疼痛、一瘸一拐等症状。
1开车姿势不对
随着生活水平的提高，现在私家车普及率越来越高，我们享受出行便利的同时，脊椎也出现了健康隐患。驾驶座椅使用不合理、颈枕垫在头部等都容易引发脊柱问题。
① 驾驶座椅使用不合理。开车时座位比较矮，身体前倾开车易伤脊柱。平躺时腰骶的负荷是一的话，站起来腰骶负荷为二，正坐时腰骶负荷会达到四倍。如果身体前倾，腰骶负荷会达到八倍多。
