5. 石榴：石榴富含抗氧化剂和维生素C，这些有助于保护孕妇免受有害物质的伤害。另外，石榴还可以增加铁的吸收，有助于防止贫血。
6. 蓝莓：蓝莓含有高量的抗氧化剂，可以帮助保护孕妇免受自由基和其他有害物质的伤害。此外，蓝莓还含有维生素C和纤维素，可以帮助控制体重和维持健康。
7. 红葡萄柚：红葡萄柚是一种低卡路里的水果，富含抗氧化剂和维生素C，可以帮助提高免疫力和减轻孕妇的压力。此外，红葡萄柚还有助于降低胆固醇水平，有益于心血管健康。
8. 梨：梨含有维生素C和纤维素，可以帮助控制孕妇的体重和消化系统健康。此外，梨还富含镁、钾和维生素K等营养素，可以帮助维持骨骼和肌肉的健康。
