孕妇最宜吃的五种水果,孕妇一定要多吃八种水果

9. 菠萝：菠萝含有酵素和抗氧化剂，可以帮助消化食物并增强免疫力。菠萝还含有丰富的维生素C和锰，可促进胎儿的骨骼和结缔组织发育。

10. 桃子：桃子富含维生素C、A和叶酸等多种营养素，可以帮助增强免疫力，并促进胎儿神经和呼吸系统发育。此外，桃子还含有钾和纤维素，对孕妇的心血管和消化系统有益。