宝宝拉肚子快好了吃什么,宝宝拉肚子注意吃什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-24 07:45:03

一到夏天,宝宝就容易腹泻,在饮食上可能打得妈妈措手不及。其实宝宝腹泻重点是预防脱水,避免加重腹泻。那么腹泻期宝宝到底该怎么吃呢?

1、腹泻严重期

每天稀便达到5-6次以上。

饮食建议:这个阶段饮食要好消化、无渣饮食。

推荐食材:大米。

推荐食谱:大米粥,记得要熬制软烂。

2、腹泻缓解期

每天大便次数减少至2-3次,大便逐渐成型。

饮食建议:这个阶段的饮食要好消化、无渣饮食、补充蛋白质。

推荐食材:细粮类、肉蛋类、奶类比较推荐,可以适当加入牛肉。

宝宝拉肚子快好了吃什么,宝宝拉肚子注意吃什么(1)

3、腹泻恢复期

每天大便1-2次,大便成型。

饮食建议:这个时段饮食还是要好消化、适当加入低膳食纤维。

推荐食材:低纤维粮谷类、根茎类蔬菜、低纤维水果类都可以食用了。

推荐食谱:小米番茄牛肉疙瘩汤。

4、腹泻痊愈期

大便次数正常,大便成型。

饮食建议:这个阶段饮食要注意高营养密度、全面均衡膳食搭配。

推荐食材:所有食材均可,重点补充流失的营养,恢复体力。

营养师提醒

宝宝生病后,爸妈们要保持心态平和,切记不要相信偏方!


作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。

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