胃肠炎吃什么食物最好,肠胃炎最怕三种菜

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-26 05:16:47

胃病吃什么好?慢性胃炎要注意,健康是吃出来的,肠胃炎需要通过合理的饮食来治疗,那么肠胃炎吃什么食物好呢?

胃肠炎吃什么食物最好,肠胃炎最怕三种菜(1)

饮食上调养总原则:无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关,如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和b族维生素长期缺乏使胃黏膜变性。

胃肠炎吃什么食物最好,肠胃炎最怕三种菜(2)

应以吃易消化的软饭为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物,如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用,应列为常用食品。

胃肠炎吃什么食物最好,肠胃炎最怕三种菜(3)

饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质食品也有少量主食。

胃肠炎吃什么食物最好,肠胃炎最怕三种菜(4)

肉类:可以择新鲜瘦嫩的猪肉,鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等,经精细加工烹饪后食用;不能食用油腻、陈腐肉食。人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大补食品,多食能强壮身体,但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性热,为补阳之品,而胃炎患者辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴,食之更助火伤阴,不利于病情故以不食为佳。

胃肠炎吃什么食物最好,肠胃炎最怕三种菜(5)

推荐饮食: 1、大枣健脾粥 2、益脾饼 3、鲜芦根粥 4、人参粥  5、川芎当归茶,

下期讲解以上美食的合理做法,关注收藏为健康

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