保护肝脏最佳的8种食物,保护肝脏的最佳方法吃什么

食材准备

牛排1块、蒜瓣3头

1、牛肉切小块➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺食用油➕1勺玉米淀粉➕适量黑胡椒抓匀腌制10分钟

2、锅中油热放蒜粒，煎至金黄色捞出，再放入腌好的牛肉粒翻炒至两面微黄；倒入蒜粒翻炒均匀

3、加1勺蚝油、半勺老抽翻炒均匀；出锅前撒适量黑胡椒碎和欧芹碎即可～太美味了，低卡高蛋白很适合想要减脂的朋友吃！黑蒜子牛肉粒用的是原切牛排，吃起来很满足，这个是无拼接0添加的～吃起来原汁原味，满口肉香，有嚼劲，健康又美味～不是市场上那种拼接的注水牛肉～

致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的肝脏最爱的8种食物做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。