方法一：克服内心深处的“排他思维”，真正从内心深处接纳对方，实现职场上的“欢乐颂”
很多时候，我们之所以以自我为中心，主要是我们内心深处接纳不了别人，潜意识的认为别人都是我们的竞争者，是与我们争夺功名和钱财的。
这种默认把别人当做竞争者的想法在心理学上叫做“排他思维”。
所谓“排他”，是指人类从猿类祖先那里继承来的一种思维习惯，即不自觉地把自己以外的人当做自己食物的抢夺者和竞争者，将对方划到“异者”或者“他者”的行列，并采取多种方式跟他们进行竞争，这一点在同性之间的体现更为明显。
放到职场上来说，我们在同一个单位工作，自然不自然的就会把除自己以外的其他人当做自己的竞争者，从内心深处来“排他”，对外的表现就是以自我为中心，不能很好地合作。
《欢乐颂》中同住在欢乐颂小区22楼的五个来自不同家庭、性格迥异的五个女孩，她们从陌生到熟悉再到互相体谅、互相帮助、共同成长的故事就是职场上克服“排他思维”，从内心深处真正接纳对方的真实写照。
所以，身在职场的我们，不管我们与对方有多少立场不同、多少背景不同，甚至是有多少竞争关系，都一定要从内心深处真正的接纳对方，克服自己以自我为中心的毛病，建立一种合作共赢关系，实现办公室的和谐共处，从而真正实现职场的欢乐颂。
我们之所以陷入以自我为中心的境地，很多时候并不是自己的主动意愿，而是一种长久的思维方式导致的不自知的过程，为此，我们想要克服以自我为中心的毛病，第一件事情要做的就是要改变自己的思维模式，由低视角思维上升为思考的更高的维度。
日本管理学家细维谷在《高维度的思考法》一书中率先提出了“元思维”的概念。所谓“元思维”，是指跳出自我思维认知的局限，从更高的视点来客观地看待身边的事物。
例如人们常说，“必须从另一个自己的视角出发，客观地审视自己”。
这种以旁观者的角度重新审视自己的做法也是元思维的一种表现形式。元思维可以帮助我们拓宽视野，提高我们的洞察力，更好更客观地认识自己的性格特点，进而在一定程度上克服以自我为中心的局限性。
在利用元思维思考问题的时候，要特别注意两个方面：
①利用WHY型思考模式寻找思维的上层目的
利用WHY型思维的意思就是跳出问题本身来看问题，比如，你在一件事情上与你的同事意见不合，你非常气愤，到了要吵架的地步，这时候，你一定要冷静下来，跳出事件本身，思考一下为什么会出现这种情况，为什么他会有这种想法，为什么自己会有要吵架的想法……
