红薯在我们生活中并不陌生,家家餐桌上常见。红薯的营养价值很高,含有维生素B、维生素C、维生素A和磷、钙等和各种矿物质元素,还有大量的纤维素,改善肠道环境,促进肠胃蠕动。热量低,几乎不含脂肪,每100克仅含有0.2克脂肪,基本可以忽略不计,减肥者最适合多吃。
红薯的吃法很多,平时我们做得最多的是蒸着吃或煮着吃,因为简单方便。但总是一种吃法难免会吃腻,今天换个吃法吧!不蒸不煮也不烙饼,做个芝士小丸子,酥脆甜软,吃起来没够,20分钟就做好了,很简单。既能当主食又能当甜点,即便是放凉了再吃也是软乎乎的。
这个小丸子的表皮是金黄酥脆的,里面包裹的是奶酪,轻轻咬开一口,白色的奶酪带着浓浓的奶香立刻流淌出来,让人忍不住一口塞进嘴里,酥脆中透着绵软,芝士透着奶香,诱惑着味蕾,忍不住夹了一个又一个……孩子也特别喜欢,吃起来都没够。
——【红薯芝士小丸子】——
▋【食材】:黄心红薯1大块(蒸熟后取红薯泥300克),白糖30克(可不放),糯米粉120克,食用油适量,鸡蛋1个,面包糠适量,切达奶酪5片
◆◆◆【制作步骤】◆◆◆
1、准备好所需要的食材,我们就可以开始制作了。先把红薯去掉外皮,清洗干净,切成大片。