山楂是一种常见的水果,很多人不用吃,只要想到山楂这个名字或者看到山楂,口腔里就冒酸水,感觉不用吃就已经倒牙了。山楂确实是非常酸的食物,它并不适合直接食用,多是加工成其他的食品吃,比如山楂卷、山楂糕、山楂罐头、山楂干等,或者制成一些相关的健胃开胃的药物。
很多地区对山楂的称呼都不同,所以山楂的名称也很多,除了山楂,它还被称为红果、山里红等,山楂虽然生吃起来并不可口,但是它的营养价值很高,它含有丰富的铁和钙等矿物质,除此之外它的维生素含量比苹果都高。
这个季节山楂都陆续地上市了,山楂虽然营养价值高,但是很多人不知道该怎么吃,除了熬山楂水,不知道该怎么再去吃山楂,所以平时很多家庭都很少去买山楂这种水果,其实山楂的吃法非常简单,煮烂后把果肉打成山楂糊,加入适量的糖熬成较稠一些的山楂糊,然后倒在较平坦的容器内,摊平晾凉卷起来就可以吃了,这就是常吃的山楂卷。除此之外,还可以制成山楂糕,或者山楂干。
山楂干是采用新鲜山楂切成片后烘干制成的,多用于泡水,也有药用价值,山楂干含多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、血淤闭经等症。山楂中含有黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。