花生皮煮水怎么煮,花生皮怎么吃功效最好

-= Step 05 =–

煮好的花生汤，如果喜欢凉吃的朋友，可以加一些冰块直接食用，如果喜欢温热口感，可以直接食用即可。

-= Step 06 =–

想要让口味更加丰富一些，可以将地瓜去皮蒸熟后，与花生汤一起食用，味道也非常地美味。

-= Tips and Point 01 =–

如果你买不到去过皮的花生仁，可以直接带皮下盐水浸泡，这样可以节省单独浸泡去皮的时间，在用盐水浸泡之后，先不急着用清水冲洗，这时的花生皮非常容易用手剥下来，将花生皮全部剥完后，再进行冲洗即可。

-= Tips and Point 02 =–

用盐水浸泡花生，可以加速花生在水中软化的过程和效率，比直接用清水浸泡效果更好，而且吃进盐水的花生内部组织会被盐分破坏，这样在焖煮的过程中更容易变得松散。

在判断花生是否完全被盐水浸泡透时，可以从颜色上来判断，没有泡过盐水的花生呈现乳白色，而泡透盐水的花生颜色呈现暗深色。