· 香炸多春鱼 ·
材料:多春鱼 虾仁 柠檬 鸡蛋 树莓 海苔丝 料酒 青海苔粉末 面粉 盐
做法:
1.从鳃部去除鱼肠(可保留鱼子),加盐、料酒、柠檬汁腌制10分钟;
2.调制面糊:青海苔粉末2大匙、鸡蛋清一个、面粉2大匙,用打蛋器打成啫喱状;
3.腌制好的鱼和虾仁用厨房用纸吸干水分,与面糊混和;
4.油烧至170度,把鱼上多余的面糊抖掉,一条一条放入锅中,炸2~3分钟,起锅沥去多余的油,虾仁做同样处理;
5.最后撒上海苔丝和青海苔粉末,同时,可以搭配柠檬、树莓一起吃。
· 两吃扇贝 ·
材料:扇贝 魔芋丝 紫苏叶 红小番茄 黄小番茄 黄瓜 鸡蛋 葱 蒜 料酒 蒸鱼豉油 鸡精 淀粉 青海苔粉末 盐 胡椒粉
做法:
1.把扇贝洗干净,不能吃的部分处理干净;
2.蒜切碎,浇上热油去除辣味;
3.一半扇贝用盐、料酒、胡椒粉、蒜泥腌制;
4.用腌制扇贝的料将魔芋丝腌制一下;
5.用魔芋丝垫底,扇贝放壳上,再放蒜泥,蒸熟 ;
6.小葱切碎,放在蒸好的扇贝上,浇上热油,再放蒸鱼豉油即可;
7.调浆:紫苏叶切碎,加盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉、青海苔粉末调匀;
8.另一半扇贝用厨房用纸吸干水分,裹上浆,用平底锅煎至微黄,起锅用厨房用纸吸掉多余的油;
9.两种口味的扇贝拼在一起装盘,再加上红黄小番茄、黄瓜装饰即可。
· 兔子造型咖喱饭 ·
材料:米饭 鸡胸肉 胡萝卜 土豆 洋葱 咖喱块 玉米粒 青豆粒
做法:
1.鸡胸肉、胡萝卜、土豆、洋葱、咖喱块切小块备用;
2.油加热,倒入鸡肉翻炒,再加入胡萝卜,将营养最大化,翻炒后加入洋葱和土豆,翻炒两分钟后加水,盖上锅盖;
3.待开锅后加入咖喱块不断搅动,以防粘锅,再加入玉米粒、青豆粒,待汤变成浓稠状关火;
4.将米饭放入模具,做好造型后加入咖喱酱。
· 金银蒜蒸龙利鱼 ·
材料:芦笋 南瓜 龙利鱼 蒜 小葱 料酒 盐 糖 胡椒粉 鸡精 淀粉
做法:
1.将解冻好的龙利鱼切成块状,用厨房纸巾擦干后,并用盐、胡椒粉、料酒、淀粉、油腌制8分钟;
2.将蒜拍一拍,再切碎,然后用清水冲洗防止变色,将4/5的蒜放入油锅中炒成金蒜,剩下1/5的生蒜作为银蒜(蒜分为金银蒜一是颜色比较好看,二是口味上两种蒜香比较丰富),待金蒜炒好后,将其与银蒜搅拌在一起,再加盐、糖、胡椒粉、鸡精、蒜油、淀粉搅匀;
3.南瓜去皮去瓤,切成片,用模具做出造型,然后在水里加盐焯烫一下;
4.找来一个大盘,龙利鱼内部朝上放入盘里,然后放入锅中蒸3分钟取出,将蒸出的水倒掉,放入南瓜,并将搅拌好的蒜碎浇在龙利鱼上,放入锅里继续蒸5分钟;
5.另取一口锅倒入水烧开,将芦笋尖放入,加少许油焯烫一下;
6.芦笋、南瓜、龙利鱼依次摆盘,最后撒上小葱碎即可。