大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进。
说起鸡胸肉,很多人第一反应就是,这是健身或者减肥的人吃的“健康食材”,干而无味,其实,鸡胸肉只要烹饪方法对了,口感也是特别好的哦!就比如小易今天要给大家推荐的这道鸡肉丸子,以鸡胸肉为主要食材,做出来的丸子Q弹爽滑,超级好吃哦!
所需食材:
鸡胸肉、小葱、生姜、啤酒、胡椒粉、盐、鸡精、鸡蛋清、玉米淀粉、莴笋、猪油、虾皮、盐、香油
制作步骤:
第一步:把鸡胸肉清洗干净后切成粗条,再切成小丁放入绞肉机中;小葱切成葱花,生姜切成姜末,一起放入绞肉机中;然后再往绞肉机中加入少许啤酒去腥;最后用绞肉机把鸡胸肉搅成细腻的鸡肉泥,倒入大盆中备用。
第二步:往鸡肉泥中加入少许胡椒粉去腥,调味少许盐和鸡精后再加入一个鸡蛋清;然后下手顺着一个方向搅拌,让鸡肉泥搅拌上劲;接着往鸡肉泥中加入少许清水,并下手搅拌至水分被完全吸收进去后;然后再加一次清水,继续朝着一个方向搅拌上劲;最后加入少许玉米淀粉,下手搅拌均匀备用。
第三步:锅中倒入清水,左手的虎口处挤出丸子,然后用勺子挑一下,再把丸子放入清水里面(丸子能够浮起来就说明可以了);此处先不要开火,待丸子全部下入锅中之后再开火,这样才能保证丸子的成熟一致。
第四步:待丸子全部下锅之后开大火烧开,烧开过程中不要用勺子搅动,以便让丸子定型;一直煮至锅中出现了很多浮沫,并且丸子开始打滚的时候,转小火,并用勺子打去锅中浮沫。