今天带给大家一个用鹰嘴豆做的小零食,它的蛋白质含量高达28%,是鸡蛋的2.5倍;氨基酸有18种之多,比燕麦高出2倍。其钙含量每百克高达350毫克,孩子长个的时候要多吃。它比花生米更健康,低脂高蛋白,颗颗酥脆焦香,追剧的时候来电,嘎嘣脆,好吃!好了,下面就跟着我一起做吧。
【用到的食材】:鹰嘴豆、白糖、食盐、烧烤料
【方法步骤】
今天带给大家一个用鹰嘴豆做的小零食,它的蛋白质含量高达28%,是鸡蛋的2.5倍;氨基酸有18种之多,比燕麦高出2倍。其钙含量每百克高达350毫克,孩子长个的时候要多吃。它比花生米更健康,低脂高蛋白,颗颗酥脆焦香,追剧的时候来电,嘎嘣脆,好吃!好了,下面就跟着我一起做吧。
【用到的食材】:鹰嘴豆、白糖、食盐、烧烤料
【方法步骤】
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