最近是真的很爱在做面包的时候添加炒香的奇亚籽，奇亚籽，含omega-3、omega-6、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，是美国FDA认证的安全食品。keep fit的人群很适合添加在食物里，不含胆固醇，哟丰富的蛋白质和纤维素，增强饱腹感，从而达到减重效果；还可以润肠通便，奇亚籽的吸水性很强，从而膨胀，促进肠道蠕动。含丰富营养、促进皮肤健康、提高脑力…… 介于奇亚籽那么健康，所以最近很爱，炒香的奇亚籽有着独特的香味，嚼起来很香。 这款面包超好吃啦～～赶紧做起来
By honey啊清清 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 高筋面粉 185g
- 全麦粉 75g
- 清水 165g
- 奇亚籽 15g
- 细砂糖 25g
- 盐 3g
- 活性干酵母 3g
- 黄油 15g
- 蜜红豆 适量
- 纯燕麦片 适量
做法步骤
1、奇亚籽倒入不粘锅，小火炒香，放凉备用
2、厨师机面盆内倒入清水，然后倒入高筋面粉和全麦粉，倒入炒香放凉的奇亚籽，盐和糖对角线放置，面粉中间挖一小孔倒入活性干酵母
