皮酥肉嫩的成品图
用到的材料:翅中8个、烤肉料1大勺、生抽1勺、蜂蜜少许、蒜瓣2个、辣椒粉少许(用量也可以根据自己的口味,喜欢吃辣的不妨多加一些)
另外还需要的辅料:黄金面包糠(也就是颜色金黄的这种)、面粉适量,鸡蛋一粒提前打入碗里面打成蛋液备用。
为了让翅中入味,所以要提前腌制,将翅中2面各划一刀这样是为了腌制时候入味快一些,然后蒜瓣剁成蓉,烤肉料我用了COOK100 的法式蜂蜜烤肉料1大勺,加入其它的调料,用手多抓一会,然后放冰箱冷藏腌制,大约半个小时就很入味了。
将腌制好的翅中先放入装面粉的碗中,均匀的裹上粉,这个要裹完全了,然后将多余的粉拍掉,接着直接放入蛋液中。
让沾了面粉的翅中全部被蛋液包裹上了,然后进行第三步,直接放入面包糠中,用手拍实,如果还有部位没有沾好的,那么可以再沾下蛋液,接着再裹上面包糠就容易了。
所有的翅中全部按照我的三步骤都做好,然后放入烤篮中,每个翅中要稍微有些缝隙。
直接放入烤箱中,选择空气烤功能,200度大约25分钟左右就成了。我用的是长帝KCV23TL空气烤箱,所以不必担心热量,反而低脂少油更健康。
真的是皮酥肉嫩,儿子吃了一个就停不下来,一口气吃了6个,没有油脂更健康,不用油炸不上火,特别适合三伏天吃。赶紧试试这个做法吧。