春节放假在家,正好可以自己做些平时没时间做的美食,自己动手丰衣足食。还可以和孩子一起动手制作,不仅增进亲子感情,还能锻炼孩子的动手能力,一举两得呢。
今天就和大家分享一道黑米加面粉的新吃法,不熬粥,不做发糕,做成面食,香甜软糯,孩子也很喜欢,正好和水饺交替着来吃,非常不错呢。
黑米是一种食用兼药用的大米,它的营养很丰富,有“长寿米”之称呢。所以经常吃点还是很有益身体健康的呢。
好了话不多说,下面就开始制作吧。
准备食材:黑米150克,面粉400克,酵母2克,温水200克,白糖2汤匙。
具体做法:
1、 首先将黑米清洗干净,放入锅中蒸熟备用。
2、 再来和面,面粉中加入酵母,边倒温水边搅拌,先搅拌成棉絮状,再和成面团。和好后放一边饧面。
3、 黑米蒸熟后取出稍微放凉,加入2汤匙白糖(喜欢吃甜的可以适当增加白糖的量),搅拌至白糖融化,黑米馅料就做好了。
4、 面团不用醒发至2倍大,拌好馅料后,就可以将面团放案板上揉搓成长条,并分割成均等的小剂子。剂子的大小比包饺子的剂子要略大些。