高中生早餐食谱简单快速做法,高中生早餐食谱大全一周

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-27 05:40:18

‬1、准备‬食材:土豆‬、胡萝卜‬、火腿肠‬、小葱‬、面粉‬、五香粉‬、鸡精‬、食盐‬、蕃茄酱‬

2、香酥‬土豆球‬的做法:

(1)土豆洗净去皮切块,胡萝卜洗净去皮切丁,火腿肠切丁,小葱切葱花备用。

(2)切好的土豆放入锅中加入适量的清水蒸熟,取出用勺子压成土豆泥。

(3)土豆‬面团‬:土豆泥‬碗中‬加入‬适量的面粉‬、胡萝卜‬、火腿丁‬、葱花‬、五香粉‬、鸡精‬、食盐‬揉成‬光滑的面团。

(4)戴上一次性手套取适量面团,搓成圆球丸子形状,放入热锅中炸至金黄色。

(5)最后‬:捞出控油盛入盘中,蘸上自己喜欢吃的酱料即可开吃了,外酥里糯一口一个好吃到停不下来,孩子喜欢吃!

五‬、鸡蛋面‬

高中生早餐食谱简单快速做法,高中生早餐食谱大全一周(5)

1、准备‬食材:面条‬、鸡蛋‬、青菜‬、盐‬、生抽‬、蚝油‬、小葱‬

2、鸡蛋面‬的做法‬:

(1)锅中热油打入一枚鸡蛋煎熟煎至两面定型盛出,加入适量清水放入面条煮熟盛出。

(2)配料‬:放入青菜,再加入适量的生抽、陈醋、蚝油、食盐、鸡精调味。

(3)出锅撒上少许葱花点缀即可,营养早餐面健康又美味孩子喜欢吃!

六‬、青椒‬蛋炒饭‬

高中生早餐食谱简单快速做法,高中生早餐食谱大全一周(6)

1、准备‬食材:青椒‬、鸡蛋‬、大米‬、黄豆酱‬、生抽‬、老抽‬、蚝油‬、淀粉‬

2、青椒‬蛋炒饭‬的做法:

(1)青椒洗净切丝,鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出,大米淘洗干净上锅蒸熟备用。

(2)酱汁‬:碗中‬倒入‬适量的生抽‬、老抽‬、蚝油‬、黄豆酱‬、淀粉‬、适量‬清水搅拌均匀‬。

(3)锅中热油下入青椒丝翻炒片刻,倒入鸡蛋碎,加入调好的酱汁和蒸熟的米饭,大火翻炒均匀至入味。

(4)关火出锅装入碗中,酱香味浓郁好吃到舔盘子我家孩子特别喜欢吃!

七‬、紫菜‬虾滑汤‬

高中生早餐食谱简单快速做法,高中生早餐食谱大全一周(7)

1、准备‬食材:大虾‬、料酒‬、香油‬、白胡椒‬粉、食盐‬、小葱‬、生姜‬、淀粉‬、鸡蛋‬、紫菜‬

2、紫菜虾滑‬汤‬的做法:

(1)大虾去虾头外壳扯去虾线洗净,小葱切葱花,生姜去皮切末备用。

(2)虾仁剁成肉泥,放入碗中打入一枚鸡蛋,加入适量的食盐、料酒、淀粉拌匀。

(3)锅中热油打入一枚鸡蛋,煎至两面定型后盛出切条备用。

(4)再放入小葱生姜爆香,加入适量的清水煮开,用勺子挖一勺虾滑依次放入锅中。

(5)待虾滑浮起加入紫菜和鸡蛋丝,煮熟后淋入少许香油提味。

(6)最后‬:加入适量的食盐和胡椒粉,出锅撒上少许葱花点缀即可,营养美味的早餐就做好了,大人小孩都喜欢吃!

八‬、孜然火腿‬馒头‬丁‬

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