虫草花必须要焯水吃吗,吃虫草花5大禁忌

3、水开后放入杏鲍菇丝焯水半分钟就可以了。

4、虫草花焯一下水，焯水时间不宜过长，十来秒就差不多了。

5、把焯过水的杏鲍菇丝和虫草花再过一遍凉水，捞出攥干水分菜椒去籽去筋切丝，把所有食材放入大碗里倒入醋和调味汁、白糖和盐。

6、锅里倒油烧热六成放花椒和葱，爆出香味。