● 蒜蓉红苋菜
【材料】:红苋菜,蒜蓉,盐
【做法】:苋菜择好洗净,热油爆香蒜蓉,下苋菜翻炒,最后调味即可。
长夏从夏至开始,贪图冷气兼喜吃冷饮,容易暑湿夹击,让人脾虚又提不起精神。多喝补气祛湿汤,每周运动5天,则是盛夏最好的养生方。
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部分图片来源:pexels、网络
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● 蒜蓉红苋菜
【材料】:红苋菜,蒜蓉,盐
【做法】:苋菜择好洗净,热油爆香蒜蓉,下苋菜翻炒,最后调味即可。
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