低GI、高钾、低热量、高维C
只是一颗柚子太大了，一不小心就容易吃多！
正在减重的宝宝注意控制在 500g 以内就好啦~
（*大概是3~4小瓣的样子）
⚫️ No.2 葡萄柚
葡萄柚又叫西柚
它和比普通柚子相比，热量更低，VC和胡萝卜素含量更高
只是口感可能会差一些，能接受的宝宝可以试试看哦~
⚫️ No.1 草莓
重点推荐给大家的就是草莓啦~
不仅够营养，而且热量够低，吃它没负担！
唯一的缺点，可能就是现在买会比较贵。
不过没关系，我们可以蹲蹲春天的好价屯一波嘛~
● 水果加餐指南●
建议时间：上午10点 & 下午3~4点
建议分量：200~300g（仅为可食部分）
*估量参考-约为2个拳头大小
