蒸藜麦最简单的吃法,藜麦的功效与作用禁忌

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-30 07:33:05

再利用山药天然的粘性,把这些食材都结合起来,松软的藜麦蒸肉糕,宝宝吃了更好消化哦。

来一起看看怎么做吧~

蒸藜麦最简单的吃法,藜麦的功效与作用禁忌(5)

菜名:山药藜麦蒸肉糕

月龄:10月

食材:铁棍山药150g、猪肥瘦肉50g、藜麦30g、鸡蛋1个

辅料:小葱适量、食用油

工具:蒸锅、料理棒

蒸藜麦最简单的吃法,藜麦的功效与作用禁忌(6)

制作过程:

1.食材准备:铁棍山药150g、猪肥瘦肉50g、藜麦30g、鸡蛋1个、小葱适量、食用油;

蒸藜麦最简单的吃法,藜麦的功效与作用禁忌(7)

2.山药去皮,用料理棒打碎;藜麦清水浸泡,小葱切末备用;

蒸藜麦最简单的吃法,藜麦的功效与作用禁忌(8)

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