蒸藜麦最简单的吃法,藜麦的功效与作用禁忌

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-30 07:33:05

蒸藜麦最简单的吃法,藜麦的功效与作用禁忌(13)

6.藜麦沥干水,放入肉馅中,搅拌均匀,加少许橄榄油调味;

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7.锅中加水,煮沸后,把装肉馅的碗盖一层保鲜膜,放入蒸锅中大火蒸20分钟;

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