加红糖
四、白萝卜陈皮水
冬季天气寒冷,肉食会增多,但是大鱼大肉吃多了容易上火又不好消化,多多少少会形成一些痰湿,多吃一些理气化痰的食物还是很有必要滴。
白萝卜陈皮水
1. 准备半个白萝卜,去皮切片,陈皮3克(家里吃的橘子皮,别扔掉,晒半个月就是陈皮),鸭梨1个,不用去皮,切小块,枸杞1小捏,5克(25粒左右),清洗干净,凉水下锅,大火煮开转小火慢炖15分钟,晾温,开喝。
常喝此汤可以起到健脾消食平气作用,要多煮给家人喝。
以上4种汤简单易学,寒冷的冬日,美美的来上一碗,喉咙舒畅,心情愉悦,精神好。
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还有一句话送给讨厌的疫情:你强任你强,送你仨蟑螂,你楞任你楞,我身体健康少得病。