小学生早餐吃什么方便又营养,小学生早餐吃什么又简单又好

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-19 20:46:46

电饭锅蛋糕食谱分享:105g浓稠酸奶,100g低筋面粉,45g白砂糖,5个鸡蛋,熟白芝麻适量(可放可不放)。

做法:将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,蛋黄和牛奶、低筋面粉依次搅拌均匀,形成顺滑浓稠的蛋黄糊。蛋清放到无油无水的盆里,加上白糖,用电动打蛋器打至干性发泡。再将打发蛋清和蛋黄糊混合均匀,倒入电饭锅内胆里,撒上熟芝麻,合上盖子,启动蛋糕模式,45分钟左右,蛋糕做好了。可以提前做出来,早餐时,会特别受孩子们喜欢的。

小学生早餐吃什么方便又营养,小学生早餐吃什么又简单又好(13)

早餐七:牛奶燕麦粥、蓝莓蛋挞、卤蛋火腿生菜、面包片、蔓越莓干。

小锅里烧开热水,放燕麦片煮软,再倒入牛奶搅拌均匀,快手营养的牛奶燕麦粥,好喝又好做。

面包片放到烤箱里加热,卤蛋是前几天做肘子的时候一起做出来的,很入味。搭配了火腿片和生菜叶拼了一盘,有肉有蛋,也是不错的。

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蛋挞还是用的之前的做法,不过加了一些蓝莓,丰富了口感。用淡奶油60g、牛奶60g、糖15g、蛋黄2个搅拌均匀,放了大约8g低筋面粉,调成蛋挞水,倒入6个蛋挞皮里,在其中几个蛋挞里放了3粒或4粒蓝莓,这次换了一台空气炸锅做的,200度14分钟就出炉了,比之前的空气炸锅省时间。

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以上就是我家做的7天小学生早餐,七天换着花样吃,营养健康身体棒。如果您不知道早餐吃什么,不如到这里来找找灵感吧!好吃又好做,生活更美好!

您好,这里是魔多厨房,我是多妈!全职妈妈一枚,有两个可爱的女儿。我喜欢带着孩子们四处溜达,也喜欢在家做饭烧菜!努力让我的全职妈妈生活,过得简单而美好,感谢您的支持和鼓励!

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