什么食物对眼有好处,哪些食物对眼睛有益或有害

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-19 21:44:05

往料理机中倒入洗净的蓝莓,加上牛奶一块搅打均匀了。

*这里蓝莓的品质其实是不咋挑的,家里吃不完的,感觉有点酸,买回来有点小的蓝莓,都不能被浪费了。这么做,既能把蓝莓消耗掉,孩子也爱吃。

02

什么食物对眼有好处,哪些食物对眼睛有益或有害(9)

酵母这时候也可以倒进去了,搅拌均匀。

*做这种小馒头,一定一定不能忘了发酵。不仅让做出来的馒头口感蓬松,多吃这种发酵面食,对我们的脾胃也很有好处。

03

什么食物对眼有好处,哪些食物对眼睛有益或有害(10)

接着就可以加上面粉了,这里用中筋面粉就可以,用筷子搅成絮状,再上手揉。

04

什么食物对眼有好处,哪些食物对眼睛有益或有害(11)

什么食物对眼有好处,哪些食物对眼睛有益或有害(12)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.