大家好,我是子钦。今天给大家分享用鸽子肉做的美食。
鸽子肉富含蛋白质、碳水化合物、烟酸、核黄素、钾、磷、钠、镁、钙、脂肪等营养成分,鸽子肉所含造血用的微量元素相当丰富,对产后妇女、手术后病人及贫血者具有大补功能,民间称鸽子为“甜血动物”。鸽肉含丰富的蛋白质,脂肪含量很低,营养作用优于鸡肉,且比鸡肉易消化吸收,是产妇和婴幼儿的最好营养品。
黄花菜炖乳鸽原料
乳鸽肉400克,水发黄花菜100克,红枣20克,枸杞10克,花椒、姜片、葱段各少许
调料
盐、鸡粉各2克,料酒7毫升
做法
1.洗净的黄花菜去根;锅注水烧开,放鸽肉、料酒煮约半分钟捞出。
2.砂锅注水烧开,放花椒、姜片、红枣、枸杞、乳鸽、黄花菜、料酒。
3.盖上盖,煮沸后用小火炖煮约1小时,至食材熟透。
4.揭盖,加鸡粉、盐搅匀提味,用大火续煮至汤汁入味关火,撒葱段即成。
天麻黄精炖乳鸽原料
天麻10克,黄精12克,枸杞8克,姜片25克,乳鸽1只
调料
料酒20毫升,盐2克,鸡粉2克
做法
1.锅注水烧开,放入处理干净的乳鸽,淋入料酒,汆去血水捞出。
2.砂锅注水烧开,倒入药材,撒入姜片,放乳鸽、料酒。
3.盖上盖,烧开后用小火炖1小时,至食材熟烂。
4,揭开盖,加入盐、鸡粉搅拌匀,至食材入味。
5.关火后,盛出炖好的乳鸽,装入碗中即可。
菌菇鸽子汤原料
鸽子肉400克,蟹味菇80克,香菇75克,姜片、葱段各少许
调料
盐、鸡粉各2克,料酒8毫升
做法1.洗净的鸽子肉斩成小块。
2.锅注水烧开,倒入鸽肉块、料酒搅拌匀,煮约半分钟汆去血水,捞出。
3.砂锅洼水烧开,倒入鸽肉、姜片、料酒盖上盖,烧开后炖煮约20分钟。
4.倒入洗净的蟹味菇、香菇拌匀,盖好盖,用小火续煮约15分钟。
5.揭开盖,加入少许鸡粉、盐,拌匀调味盛出,撒上葱段即成。