大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。入夏以后,天气越来越热,很多人会出现食欲差的问题,平常喜欢吃的菜,夏天都不怎么喜欢吃了,很多人都喜欢吃酸辣爽口的凉拌菜。入夏后,建议大家学会这八道凉拌菜,清热解暑又开胃,拯救食欲差,补充营养,健康过夏天。下面一起来学习一下这八道凉拌菜的做法步骤吧,希望你们能喜欢!
一、菠菜拌金针菇准备食材:菠菜,金针菇,蒜末,小米辣,白芝麻。
做法步骤:
1、菠菜摘好放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。金针菇清洗干净,撕成小块。
2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、陈醋、食盐和白糖,搅拌均匀即可。
3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再分别放入金针菇和菠菜焯水煮熟,然后捞起来挤干水分装入碗中。
4、将凉拌酱汁倒入菠菜金针菇中,搅拌均匀即可端上桌开吃。
二、凉拌黄瓜腐竹木耳准备食材:黄瓜,腐竹,黑木耳,香菜,小米辣,蒜末,白芝麻,辣椒面。
做法步骤:
1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、食盐、鸡精、白糖和陈醋,搅拌均匀即可。
2、黄瓜表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。黑木耳泡发,清洗干净备用。腐竹泡发,沥干水分切成小段。
3、起锅烧水,水开后分别放入腐竹和黑木耳焯水煮熟,然后捞起来沥干水分放入碗中,黄瓜也放入碗中。
4、把凉拌酱汁倒入食材中,放入香菜段,搅拌均匀即可端上桌开吃。
三、凉拌三丝准备食材:胡萝卜,绿豆芽,黄瓜,凉拌酱汁。
做法步骤:
1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、香油,搅拌均匀即可。
2、胡萝卜去皮,洗净后刨成丝。黄瓜表面搓洗干净刨成丝。绿豆芽清洗干净。
3、起锅烧水,水开后放入绿豆芽焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。
4、把绿豆芽、黄瓜丝、胡萝卜放入碗中,倒入凉拌酱汁,搅拌均匀即可端上桌开吃。
四、黄瓜拌豆腐皮