本期导读:拌豆腐怎么做好吃?分享最好吃的6道做法,简单实用,清淡开胃补钙
豆腐是我们一年四季都能吃到的豆制品,豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,还能补钙。
豆腐的做法多种多样,煎、炒、炖、拌、炸、做汤、作馅等都可以,其中凉拌的做法,吃着开胃、清淡可口,今天分享豆腐凉拌最好吃的6道做法,做法简单,清爽开胃,百吃不腻,换着样的做,下面一起看看豆腐都有哪些凉拌做法:
【松花蛋拌豆腐】所需材料:北豆腐1块、松花蛋3-4个、小葱2棵、豆油1汤匙、辣椒油半汤匙、盐适量、味精适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,豆腐选用的是北豆腐,也就是老豆腐,卤水豆腐。
2.把豆腐先切成1厘米厚的片,再切成条,最后切成1厘米左右大的块。
3.小葱切成葱花,松花蛋剥去外皮,放在切菜板上,一手扶稳,另一只手持刀,刀口蘸一下凉开水,在松花蛋上做往复切拉动作即可,每刀都是锯割动作,不能一下切到底,否则易切碎,把松花蛋切成小块。
4.锅内加入水烧开,下入豆腐块焯水,水开后,煮4-5分钟,将豆腐块捞出。
5.把豆腐块捞出后,放到冷水中投凉,捞出,沥净水分,放在大碗内。
6.碗内再加入葱花,松花蛋块,豆油,辣椒油,盐,味精。
7.用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可,一道东北家常菜,松花蛋拌豆腐就做好了。