吃什么可以大量排毒,吃什么东西可以有效排毒

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-27 21:55:38

  二、芹菜木耳烩三鲜

  准备食材:鸡肉、虾、芹菜、木耳、生姜、大蒜、香油、淀粉、盐

  制作方式:

  1、 将鸡胸肉冲洗干净,撕去表面的膜,然后逆着纹路切成薄片;

  2、 将大虾清洗一下,头和壳剥掉,留点虾尾,加入盐、料酒和白胡椒粉,抓匀腌制一会;

吃什么可以大量排毒,吃什么东西可以有效排毒(5)

  3、 鸡胸肉也用同样的调料腌制一会;

  4、 将腌制好的虾肉裹上一层淀粉,用擀面杖敲打成薄片,多这样尝试几次,敲的越薄越好;

  5、 鸡胸肉也用这样的方式敲成薄片,最后将两者的淀粉抖掉一点;

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  6、 芹菜清洗干净切成段;木耳撕小朵;

  7、 锅中加入适量的水,等水烧沸后放入木耳和芹菜焯水,焯好后就可以捞出沥干水分;

  8、 接着将鸡胸肉片和虾片放入水中,煮开捞出备用;

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  9、 锅中加入油,烧热,将生姜和大蒜放入进去爆香,然后倒入一碗清水,加入一点盐调味;

  10、 接着将芹菜和木耳放入进去一起煮开,煮一会之后将肉片和虾片放入进去,再次煮开;

  11、 最后淋入一点水淀粉,煮到汤汁浓稠,就可以出锅。

吃什么可以大量排毒,吃什么东西可以有效排毒(8)

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