吃什么可以大量排毒,吃什么东西可以有效排毒

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-27 21:55:38

  三、芹菜木耳炒腐皮

  准备食材:干豆腐皮、芹菜、干木耳

  制作方式:

  1、将干豆腐皮和木耳清洗干净之后,在水中浸泡变软;

吃什么可以大量排毒,吃什么东西可以有效排毒(9)

  2、泡好之后,将木耳跟去除,干豆腐皮切成细丝;

  3、芹菜清洗干净,切段;红椒去籽切成细丝;

  4、锅中加入适量的水,一次将所有的蔬菜放入锅中焯一下水;

吃什么可以大量排毒,吃什么东西可以有效排毒(10)

  5、锅中加热,倒入适量的油,油热将木耳和芹菜先放入进去煸炒几下,加入适量的盐调味;

  6、接着将豆腐丝和青红椒丝放入进去,一起翻炒,再加入一点盐,翻炒均匀就可以出锅了。

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  四、木耳芦笋炒带子肉

  准备食材:带子、芦笋、木耳、红椒

  制作方式:

  1、将带子肉从壳中抠出来,将里面的腮和内脏去掉,将剩下的肉片成片状;

吃什么可以大量排毒,吃什么东西可以有效排毒(12)

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