什么食物中含镁比较多,哪些食物含镁元素比较丰富

你知道为什么即便是在镁的摄入量达到推荐水平的情况下，很多人的健康指标仍然没有显著改善吗？”

这个问题让李东允陷入了沉思。张高广医生继续解释说，这是因为个体差异、生活方式、吸收能力等多种因素的影响，仅仅靠增加镁的摄入并不能完全解决问题。

通过这次交谈，李东允不仅对镁的重要性有了更深入的了解，也意识到了维护健康是一个多方面、综合性的过程。

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