什么食物中含镁多一点,什么食物含镁可以天天吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-30 15:16:21

  做法:

  1、 香菜切成碎末;葱切末;生姜剁成末,挤出姜汁。

  2、 大虾剥成虾仁清洗干净,剁成虾泥放入空碗中,加入蛋清、生姜汁、盐、白胡椒粉、料酒、鸡精,用筷子搅拌均匀。

什么食物中含镁多一点,什么食物含镁可以天天吃(5)

  3、 接着往里面加入少许红薯淀粉,继续用筷子搅拌上劲,装进裱花袋中。

  4、 锅中倒入适量油,下入葱末和姜末炒香,接着加入一碗清水,把虾滑挤入锅中,大火煮开。

什么食物中含镁多一点,什么食物含镁可以天天吃(6)

  5、 等虾滑变色后,撇去表面浮沫,加一点点盐和生抽调味。

  6、 接着把紫菜和虾皮放进去焖煮。

  7、 出锅前撒上香菜即可。

什么食物中含镁多一点,什么食物含镁可以天天吃(7)

  三、 韭菜

  推荐做法:韭菜炒虾仁

  用料:

  韭菜,大虾,生姜。

什么食物中含镁多一点,什么食物含镁可以天天吃(8)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.