一些身体新陈代谢功能稍微差一点的朋友，更应该注意日常生活中那些可能对心脑血管产生潜在影响的食物。
尽量少摄入高热量，高糖高蛋白的食物，因为随着我们的年龄增长，身体的代谢体内营养物质的速度会越来越慢，所以我们要尽量避免增加身体的代谢负担，这就需要我们有良好的生活习惯。
其次就是高血脂和肥胖问题：
这两者有着密切的关系，腰果作为一种高热量食物，食用后如果不能及时消耗多余的热量，就有可能引发肥胖和高血脂，因此我们在日常生活中要养成勤于锻炼的好习惯。
接下来我们来重点关注一下在日常生活中，哪些人群在食用腰果时要格外注意吧。
首当其冲的就是已经患上心脑血管疾病的人群，如果他们在食用时不注意用量，很容易加重心脑血管的负担，食用的量最好咨询医生，以免产生不必要的麻烦。
