饺子只吃馅不吃皮热量,不吃饺子皮只吃馅热量高吗

2、饺子分煮9成熟时，下入80克清洗干净的菠菜；

3、再下入少许的紫菜，煮10几秒后关火；

4、取一个大碗，在碗低中加入生抽、香醋、盐、蚝油、花椒粉、一勺子剁辣椒酱；

5、把煮好的饺子带汤一起倒在碗中，搅拌均匀后，一碗美味又低脂的酸汤水饺就做好啦。