吃饺子的标配是要加入红油辣椒，有些地方也叫油泼辣子，但油辣椒的热量非常高，一小勺热量就6、70千卡，很容易热量超标，改用低热量的剁辣椒后，既有辣椒的辣味，热量又不会升高多少。
这样做了的酸汤水饺，有汤有菜，美味好吃热量又低，吃完这一碗基本是很饱了。当然如果想大口吃红油辣椒的肉馅料饺子，则不在减肥食谱的讨论当中，这个食谱仅供给需要减肥又想适当解馋的小伙伴们。
我是运动营养师赵二喜，同时也是一名高级厨师，我在头条发起吃100天的减脂早餐的活动已进到了88天的，所有的食谱都在头要写过具体做法和份量了，大家点击我的头像关注后可查看哦。
