适合冬季的养生食谱,冬季十大养生食谱图片

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-23 05:28:25

4.然后加入没过鸡块的清水,盖上锅盖小火闷煮8分钟左右,然后放入香菇拌匀,再盖上锅盖中小火继续焖煮5分钟,大火收一下汤汁,汤汁粘稠以后放入辣椒圈翻炒均匀出锅装盘,撒上熟芝麻和香菜即可。

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第二样:菠菜

推荐做法:【鸡蛋菠菜卷】

1.准备一把菠菜洗净后控水备用;碗中打入两个鸡蛋打散,然后加入一点水淀粉搅拌均匀;三粒大蒜拍扁后切成碎末。

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2.锅里烧水,加入食盐和植物油,水开后一定要焯水30秒以上才能捞出,捞出菠菜后用凉开水冲洗一下。

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3.锅里倒油,把油烧热,然后把鸡蛋倒入锅内,转动锅使鸡蛋平摊在锅底,全程开小火将鸡蛋煎制凝固后,从锅边淋入植物油,晃动一下锅使鸡蛋脱离锅底,然后翻至另一面继续煎,煎好以后倒在菜板上,将菠菜放在鸡蛋皮上卷成卷,斜切成比较厚的马蹄卷然后进行摆盘。

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