一道美味的西红柿拌银耳就做好了，碱性蔬菜被称为血管的“清道夫”，西红柿再加上银耳，满满的胶原蛋白，爱美的女士一定要试试。
三、茼蒿推荐做法：【蒸茼蒿】
1.茼蒿洗干净，控出水分。淋点植物油拌匀，抓一把干淀粉撒在茼蒿上。别管蒸啥青菜，最忌蒸的时候放盐。
2.大火把水烧开，把茼蒿铺在蓖子上，盖上盖子，中火蒸3分钟。趁热抖散，可以在抖散的过程中，撒上少量的食盐，一定要撒开。
调个小料，切点蒜末，放点盐，倒点辣椒油、芝麻香油提味增香。搅拌均匀，浇在茼蒿上。
一道清香美味的蒸茼蒿就做好了，蒸能最大的保留食物的营养，吃到原汁原味的口感，清淡还少油。
四、莲藕推荐做法：【凉拌莲藕】
1.把莲藕切成均匀的薄片，放入清水中。加入少许的白醋浸泡，以免氧化变黑。胡萝卜切片摆盘。
