一岁的宝宝吃南瓜怎么做,一岁宝宝吃南瓜的功效与作用

详细步骤分解

提前准备好所需的食材，准备一个香甜的南瓜，将南瓜削皮洗净再切成薄片，然后将南瓜片放入一个蒸碗中备用。

南瓜放进蒸锅，大火蒸10分钟左右，蒸至南瓜熟透，用筷子轻轻一戳就烂的程度就可以出锅了。

蒸熟的南瓜倒进一个大碗，稍微放凉一点后用压泥器压成泥，可以再拿筛网过滤一遍，过滤掉南瓜泥里的粗纤维。