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祛湿

湿邪不分季节，不分地域，已经成为困扰当下很多人群的疾病根源，而四川人的养生智慧和中医中的祛湿不谋而合。

湿邪的产生

脾胃负责传化、运输、输布水湿，调节水液代谢，与饮食密切相关。当饮食不节，损伤脾胃，就会导致水液代谢失调，使体内产生湿邪。

湿邪的特点

①让人觉得累②黏滞，缠绵不愈③在身体里流窜。

湿邪也分为寒湿和热湿，两者给人的感受是不同的。

寒湿：湿 口淡不渴（嘴巴里没有味道）、大便稀溏、舌苔白厚腻。

湿热：湿 口干、口苦、口粘、大便粘滞不爽、舌苔黄腻。