薏米怎样煮没辣味,薏米怎么煮才不会有霉味

养生功效：清热解毒、利水消肿。

爱吃辣的人适合喝山药饮、薏仁粥、香荷凉茶，可以保护脾胃、中和麻辣食物的辛热。

山药饮

做法：新鲜山药捣碎，加温煮熟。

薏仁粥

食材：生薏米15克，熟薏米15克，大米15克

做法：一起熬成粥即可。

香荷凉茶

组成：藿香9克、荷叶9克、绿茶叶6克

做法：500毫升开水冲泡，盖上盖子闷5分钟即可。