麦片的储存条件,麦片可以在高温下存放吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-08-04 06:54:05

燕麦因为营养健康,成为了健身餐、轻食餐中的网红谷物。

但很多朋友在选购燕麦的时候,经常会感到很迷茫:

麦片的储存条件,麦片可以在高温下存放吗(1)

燕麦功效有哪些?

燕麦的保健功效,大多和它的标志性成分——β-葡聚糖有关。

· 有助于减肥

β-葡聚糖的高粘性可以抑制胃排空、延缓小肠对葡萄糖的吸收,吃进去的燕麦会慢慢地转化为葡萄糖供能。

所以虽然比米饭、馒头的热量更高,但是燕麦可以让你饿得更慢,更容易获得饱腹感!

麦片的储存条件,麦片可以在高温下存放吗(2)

· 调控血糖

相较于餐桌上的精米白面,生燕麦片的升糖指数较低,可以降低餐后血糖的上升速度,对血糖冲击力要小很多。

麦片的储存条件,麦片可以在高温下存放吗(3)

很多实验研究表明,当糖尿病患者摄入一定量的燕麦β-葡聚糖,对血糖具有明显的调控作用

麦片的储存条件,麦片可以在高温下存放吗(4)

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