第二类：无糖、低脂 添加剂，举例如图。
如果你特别喜欢甜味，喝没有甜味剂的无糖酸奶觉得是种折磨，可以选择第一类和第二类。
在这两类里，如果你想最大化控制能量摄入，又不介意低脂的寡淡，也不在乎脱脂时减少了部分脂溶性的维生素，那就喝第二类。
特别说明一下，这两类酸奶，除了添加了甜味剂，还会添加增稠剂，有的也会添加香精调味。
看看配料表，像蔗糖素、安赛蜜、三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇都属于甜味剂；像果胶、明胶、黄原胶、琼脂、乙酰化二淀粉磷酸脂、羟丙基二淀粉磷酸脂都属于增稠剂，像聚异麦芽糖、聚葡萄糖、菊粉都属于膳食纤维。
有的朋友可能视食品添加剂为洪水猛兽，其实，这些添加剂都经过了食品安全风险评估，没啥安全问题，可以放心的摄入。
但是，如果你能灵敏的感受甜味剂的甜或香精的香不自然，实在接受不了，那就选无添加的酸奶吧。
第三类：无糖、无添加剂，举例如图。
