胃酸过多让你胃痛了吗?现代人工作压力大,又常常外食、应酬,常常一个不小心,就会开始胃痛。而除了使用肠胃药物以外,根据胃痛的原因不同,例如压力、消化不良、胀气、胃酸过多等,可以选择摄取不同的食材来应对,一起用相对天然而健康的方式来改善胃痛症状吧。
▲胃酸过多、胀气吃什么?【圆白菜】压力、寒冷、胀气引起的胃痛圆白菜中含有的维生素U可以加速消化性溃疡的改善,并有保护胃黏膜、促进胃部血液流通的效果。市售胃药中有许多也含有维生素U,胃痛但却不想依赖药物的时候,不妨多多摄取圆白菜。
【白萝卜】胀气、吃太多、消化不良引起的胃痛白萝卜特别是接近叶子的绿色部分,含有大量分解淀粉的酵素,对胀气、消化不良等非常有效,必须要注意的是,因为这种酵素遇高温或是酸性环境会减弱,推荐以沙拉的形式生吃或是磨成萝卜泥食用。
【苹果】吃太多、寒冷、肠道机能低下引起的胃痛