豆角是非常营养又好吃的蔬菜,很多人喜欢吃。提起豆角,对于东北人来说,一般喜欢炖着吃,比如豆角炖排骨或者豆角炖土豆。豆角种类其实有很多,常见的有豇豆,扁豆,刀豆,豌豆,荷兰豆等。今天我们要炒一个豆角丝,用到的豆角是扁豆的一种,因为外形长的很像猪耳朵,所以俗称猪耳朵豆角,也成为梅豆。这种豆角薄而扁,豆小而不饱满,所以并不适合炖着吃,切成丝炒着吃,猪耳朵豆角市场并不常见,所以每次看到市场有卖,我都会买回来炒着吃,家里人也很喜欢吃。
炒豆角丝一般会搭配肉丝和辣椒,今天这道菜我用的是鸡胸肉,鸡胸蛋白质含量高,脂肪含量低,而且价格很便宜,用它炒青菜也没有肉腥味,反而可以很好的把蔬菜本身的清香衬托出来,配上青红辣椒,咸香微辣,是一道绝佳的下饭小菜。
香辣豆角丝【食材准备】
猪耳朵豆角半斤,鸡胸肉1块,青辣椒1个,红辣椒1个,葱适量,姜适量,蒜适量,生抽1勺,蚝油1勺,糖少许,盐少许,料酒少许,胡椒粉适量。