对于便秘用药这事，一直呈现两极分化的态势，有人便秘就要马上用药，有人坚信“是药三分毒”便硬扛着。
其实，这两种都不好。凡是能通过改变饮食和运动习惯就能改善的便秘，可以不用吃药。
如果实在便不出来，那也别强撑着了，可以在医生指导下，尝试乳果糖、开塞露等帮助排便或者软化粪便的药物。但是要避免使用含有大黄、番泻叶的刺激性泻药。
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灌肠
偶尔的灌肠也是促进排便的方式。但是一定要控制次数，长期灌肠弊大于利。
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