莜面热量高为什么减肥,不升糖6大主食

7、大蒜末，辣椒油，酱油和醋拌匀。

8、蒸好的莜麦面出锅微微晾去热气，卷起来切细条。

9、莜麦面条放入备好的调料里，再放入炒好的韭菜拌匀即可。

小贴士：

我们在调料汁的时候可以按照自己喜欢的味道调，炒韭菜的时候多放一点盐，炒化，这样来拌莜麦面条味道刚刚好。