三、各种干货
把食材晒成干储存过冬是我们祖先的智慧结晶,这些干菜一般过一个冬天没有问题。其中包括蔬菜干、粉条、腐竹、挂面等,但是注意储存的条件,需要干燥的环境。
【干豆角炒腊肉】
1.干豆角提前用清水泡3-4个小时,然后切成段;起锅烧水,将腊肉放入锅中煮30分钟,取出切成片;几根蒜苗斜切成段;准备蒜片、干辣椒、麻椒放在一起。
2.起锅烧油,然后倒入干豆角煸炒出水分、香味盛出来备用。
3.锅中再次烧油下入辣椒、麻椒小火炒香,倒入腊肉、蒜片中火煸炒2分钟,炒出腊肉独特的香味,然后倒入豆角翻炒均匀,加入白糖、生抽调味,大火快速翻炒让豆角入味,最后放入蒜苗爆香后立即出锅。
四、易存类蔬菜其实蔬菜一般不建议储存,因为容易坏造成浪费。薯类、根茎类相对储存时间比较长,但是也建议不要过多储存,5-6天能吃完的量即可,比如红薯、芋头、南瓜、胡萝卜、洋葱、土豆、山药等。
【洋葱炒鸡蛋】
1.半个洋葱切成宽条抓散;两个青线椒斜切成圈;四个鸡蛋打入盆中,加入食盐快速地打散。