60以上老人早餐吃什么好,60岁以上的老人早餐最好吃什么

首页 > 社会-民生 > 作者:YD1662022-11-27 06:47:26

4.每一次烧开都要往里面加水,以此来控制汤的温度,目的是让豆子软面的同时保持完整的外型,这样浸出来的红豆汤颜色才红润鲜亮,一直保持这种似开非开的状态,小火慢慢地炖40分钟。

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5.40分钟以后把蒸好的江米倒入锅中,用勺子搅匀、搅散,把江米蒸熟以后再放,既有米香味还不会荤汤,江米下锅以后煮2-3分钟后把红枣放进去。

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6.根据自己喜爱的稠度勾入水淀粉,经常搅动锅底以免糊锅,最后出锅前再撒一把熟的白芝麻,搅拌均匀即可出锅,这道香甜浓稠的八宝粥就做好了。

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2.西葫芦煎饼

1.在番茄上打上十字花刀,放入开水中烫1分钟,番茄烫软以后捞出,把外皮剥掉,切成番茄丁备用,去过皮的番茄口感更好。

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